長引くマスク生活。
肌のバリア機能が低下してしまいダメージを受けて・・・
など、よく耳にするセリフですが
（特にわたくし、最近は このフレーズばかり言ってる気がします。笑）
『実際、肌のバリア機能って なに？？』
という疑問にお応えいたします！！！
3つのバリア機能
お肌のバリア機能は3つあります。
皮脂膜（ひしまく）
NMF（エヌエムエフ）天然保湿因子
細胞間脂質（さいぼうかんししつ）
では詳しくご説明して行きますね😊
皮脂膜
皮脂膜とは
お肌の表面に、汗と皮脂が混じり合ってできた、天然の潤いの膜。
食品ラップのような役割をしています。
レタスやサラダなど、ラップをしてると鮮度が保てると思いますが
ラップが破れてしまうと、乾燥してしなしなになったり、干からびてしまいますよね。
お肌の皮脂膜も一緒です。
ですが皮脂膜は、作られにくくなる上に、壊れやすいのです。
年齢と共に皮脂分泌が低下したり、寒さなどの環境により
皮脂が出にくくなると、皮脂膜が作られにくくなるんです。
その上、強い風に当たったり、洗顔などで簡単に壊れてしまいます（ ; ; ）
ちなみに
皮脂膜を自分で作るには、２、3時間〜 数時間かかる
と言われていますので
なるべく早く皮脂膜の代用をしてくれるようなクリームなど
スキンケアをすることをオススメします。
NMF（エヌエムエフ）天然保湿因子
NMFとは
N ナチュラル
M モイスチャーライジング
F ファクター
の略です。
天然保湿因子 とも言われています。
角質細胞の中にある、水分をキャッチする機能です。
元々持っているものですが、逃げやすいのです。
細胞が暖炉でいうレンガなら
レンガの中身がNMF
NMFが失われた細胞は
スカスカでもろい劣化したレンガのようなイメージ
お化粧水などをたっぷりつけると
潤いを取り込んでくれますので
常に潤いでお肌を満たしてあげましょう！
細胞間脂質
細胞間脂質とは
細胞と細胞をつなぐ役割をしています。
細胞がレンガならば 細胞間脂質はセメント
の部分のイメージです。
セメントスカスカになると、レンガが崩れてしまいますよね。
細胞間脂質が減ったお肌は、潤いが逃げやすく外敵刺激にも弱くなります。
細胞間脂質の５０%は
セラミドという成分で構成されているため
セラミドが含まれたお化粧品を使ってあげると効果的。
是非、お肌のバリア機能を意識して、
お化粧品をえらんだりスキンケアしてみてくださいね。
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