免疫力を高める○○食品。す

2020年3月21日

美容も健康もまずは免疫力が大事‼️

１日も早く、コロナが収束しますよう、祈るばかりです。

様々な情報が飛び交っていますが、まずは免疫力をつけましょう‼️

という事で

インナービューティー
の情報をお伝えしてまいりますね‼️

みなさまはもう、お分かりでしょうか❓

ズバリ【発酵食品】です。
発酵食品と聞くと、何を思い浮かべますか？
おなじみの食品もあると思いますが、ご紹介していきますね、

⚫︎味噌
⚫︎納豆
⚫︎ヨーグルト
⚫︎キムチ
⚫︎チーズ
⚫︎糠漬け
そしてその他にも
⚫︎パン
⚫︎メンマ
⚫︎ワイン
⚫︎かつお節
⚫︎酒粕
⚫︎甘酒
⚫︎みりん
⚫︎醸造酢
⚫︎コチュジャン
⚫︎豆板醤
⚫︎塩麹
⚫︎醤油麹

などなど、調味料に多い印象ですので、
知らずのうちに摂取されているってことも
大いにあると思いますが

『発酵食品を食べると免疫力がUPする上に美容にも効果的‼️』

と、意識して摂る事も、とても大切だそうです✨

私が個人的に注目しているのは
【味噌玉】です。

見た目も可愛い上に、ラップに包んで冷凍したら１カ月保存可能‼️
忙しい時って、一からお出汁を取って、、、お味噌汁作るのも大変ってはないですか？
（私だけでしょうか？笑）

でも、時間あるときに作っておけば、お湯を注げば🆗なんて、楽ラク❣️

気になる方はチェックしてみてください。
テンション上がる見た目も可愛い味噌玉✨

⭐︎

ポリcook を運営されている

Start Kitchen 様の公式サイト

気になる方はチェックしてみてくださいませ✨

よかったらシェアしてね！

コメント